Suivis et accompagnements

Pourquoi consulter un psychologue ?

Les raisons qui poussent à consulter un psychologue sont personnelles et singulières. Toutefois, faire le pas de se faire accompagner s'inscrit dans un désir de changement, un désir d'aller mieux, et de prendre soin de soi afin de dépasser une situation, une difficulté, et d'avancer.

Je vous accompagne donc, selon vos besoins, à prendre du recul et à mieux cerner les mécanismes psychiques qui peuvent être en jeu dans votre situation actuelle.

Consultations adultes

Consultations séniors

Je vous accompagne à faire face à plusieurs situations ou difficultés, voici une liste d'exemples concrets qui peuvent vous pousser à consulter :

• Un sentiment de solitude, de deuil ou de finitude

• Une souffrance psychique ou somatique

• L'apparition de troubles cognitifs

• Une difficulté à accompagner ou à comprendre un proche ou une maladie

• Une perte d'autonomie

• La survenue d'une pathologie ou le diagnostic d'une maladie.

Une prise en charge psychologique, en parallèle d'un suivi régulier chez votre médecin traitant, participe à favoriser le maintien de son autonomie. Le psychologue, par ses actions, contribuent également à la réussite du maintien à domicile.

Voici une liste des raisons principales qui peuvent pousser à faire appel à mes services :

• Sentiment de déprime, dépression, perte de motivation ou de plaisir, tristesse persistante

• Problématique relationnelle, conflits, difficultés de communication

• Deuil, difficulté à faire face à la perte d'un être cher

• Recherche d'un espace neutre pour parler librement et besoin de soutien psychologique

• Faire face à l'annonce d'un diagnostic

• Personne fragilisée ou vulnérable, personne à mobilité réduite.

Je vous accompagne également dans toutes vos périodes de transition (séparation, passage à la retraite, départ des enfants de la maison familiale, etc).

Accompagnement des aidants familiaux

Bien que soutenir au quotidien un proche dépendant puisse être riche de sens et de satisfaction, ce n'est pas une place ni un rôle facile. 

La relation d'aide peut, à terme, prendre une place importante dans la vie quotidienne, et devenir pesante voire dans certains cas, envahissante. Tant de facteurs peuvent entrer en jeu et vous rendre légitime de vous faire accompagner par un psychologue si vous en ressentez le besoin.

Il n'est pas rare que dans certaines relations d'aide, la personne aidée sur-sollicite l'un de ses proches. Ou dans l'autre sens, qu'un proche s'investisse de lui-même tout en s'apercevant que la relation d'aide l'épuise, sans savoir comment l'arrêter ou la diminuer. Dans les cas où l'aidant est l'enfant de la personne en question, les rôles parents/enfants peuvent parfois être ressentit comme inversés, ce qui peut avoir un impact significatif sur la dynamique familiale et psychologique de l'aidant.

Se faire accompagner psychologiquement en tant qu'aidant, va vous aider à verbaliser et à comprendre les attitudes, réactions et émotions ressenties dans le cadre de la relation d'aide dans laquelle vous prenez part de manière intégrante au quotidien ou ponctuellement selon les cas. Il s'agit d'une démarche personnelle mais que l'on explore de manière globale en prenant donc en compte tout un ensemble de facteurs (sphère émotionnelle et familiale, les enjeux psychoaffectifs, l'habitat, l'histoire de vie...)

Si vous vous sentez démuni, épuisé ou si vous avez simplement besoin de comprendre les troubles de votre proche pour mieux l'aider au quotidien, n'hésitez pas à demander de l'aide.

" Pour continuer à bien prendre soin de l'autre, il est essentiel de savoir aussi prendre soin de soi."

Préparer votre départ à la retraite

Le passage à la retraite est une étape de transition qu'il ne faut pas toujours négliger.

Marqueur social du vieillissement, la retraite peut parfois s'avérer difficile à traverser, voire même à envisager, pour des personnes pour qui le travail représente une force motivationnelle donnant cohérence et sens à la vie. C'est une étape importante, puisqu'elle implique de renoncer au statut conféré par le travail et à une place sociale, qui ont contribué tout au long du parcours professionnel à l'identité personnelle de chacun.

Elle est vécue différemment par chacun selon nos ressources personnelles, notre conception du travail et la maturité de nos projets futurs, mais reste une transition majeure dans la vie d'un individu.

Entre réorganisation de soi, ébranlement identitaire et bouleversement social, le passage à la retraite peut avoir un impact sur la vie psychique et sociale.

Pourquoi faire appel à une psychologue ?

Nous retraçons votre vie professionnelle afin de cerner les enjeux et les représentations qui en découlent.

Nous pensons et construisons les contours d'un projet retraite qui vous ressemble et qui a pour vocation de vous aider à entamer cette étape plus sereinement et sans brutalité.

Nous cherchons à comprendre ce que vous ressentez à l'approche de l'arrêt partiel ou total de votre activité pour anticiper comment vous allez traverser cette transition et prévenir tout impact néfaste à votre équilibre et votre santé psychique.

Je vous restitue un bilan personnalisé à la fin de la prise en charge qui retrace l'ensemble de nos séances. Je reste bien sûr à votre disposition pour vous accompagner de manière ponctuelle ou plus régulièrement selon vos besoins à l'issue de ce bilan.